18. Dezember 2017
Weiterlesen →
18. Türchen: Getreide-Gemüse-Aufstrich
Zutaten: 60 g Grünkern-Schrot, fein 120 ml Gemüsebrühe eine halbe Zwiebel, fein gewürfelt 1 EL Öl 1/2 bis 1 (ca. 40 g) Möhre, fein gerieben ein kleines Stückchen (ca. 40 g) Sellerie, fein gerieben 40 g Lauch, fein gerieben 60 g Margarine 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 1 TL Senf Petersilie & Schnittlauch, fein gehackt Gewürze […]